Standard | Vegetarián

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 12.4.

Sendvič s avokádovým krémem se sušenými rajčaty

kJ 1246kJ 1447kJ
298kcal 346kcal
A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 12g

Ovocný salát s medem

kJ 624kJ 798kJ
149kcal 191kcal
A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 36g Bilkoviny: 4g

Dýňové curry (pokrm k ohřátí)

kJ 1733kJ 2326kJ
414kcal 556kcal
A (a: -) S Tuky: 22g Cukry: 71g Bilkoviny: 15g

Restované žampiony s cizrnou, muži pečivo(možné ohřát)

kJ 670kJ 1020kJ
160kcal 244kcal
A (a: 1/1,1/2,6,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 11g

Seitan s rajčatovou omáčkou a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2137kJ
411kcal 511kcal
A (a: 1/1,6) S Tuky: 6g Cukry: 81g Bilkoviny: 28g

Úterý 13.4.

Kokosová tapioka s ananasem

kJ 1156kJ 1694kJ
276kcal 405kcal
A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 47g Bilkoviny: 6g

Žitný chléb s ricottou a červenou řepou

kJ 728kJ 1121kJ
174kcal 268kcal
A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 11g

Dhal z červené čočky s uzeným tofu (pokrm k ohřátí)

kJ 1651kJ 2052kJ
395kcal 490kcal
A (a: 6) S Tuky: 14g Cukry: 46g Bilkoviny: 33g

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 1009kJ 1322kJ
241kcal 316kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 31g Bilkoviny: 20g

Těstovinový salát se zeleninou a vejcem (pokrm k ohřátí)

kJ 1393kJ 1860kJ
333kcal 444kcal
A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 65g Bilkoviny: 19g

Středa 14.4.

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1233kJ 1798kJ
295kcal 430kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 23g Cukry: 28g Bilkoviny: 26g

Nivová pomazánka s mozzarellou a rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ
200kcal 308kcal
A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 15g Cukry: 21g Bilkoviny: 22g

Musaka s mletým sojovým masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1424kJ 1779kJ
340kcal 425kcal
A (a: 1/1,5,6,7,8) S Tuky: 11g Cukry: 53g Bilkoviny: 24g

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ
282kcal 369kcal
A (a: 1/1,1/2,9,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Zapečená brokolice se zelným salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1250kJ 1562kJ
299kcal 373kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 21g Cukry: 19g Bilkoviny: 24g

Čtvrtek 15.4.

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 971kJ 1638kJ
232kcal 391kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 16g Cukry: 29g Bilkoviny: 22g

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 640kJ 1065kJ
153kcal 254kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 5g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Grilovaná zelenina se žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1477kJ 1950kJ
353kcal 466kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 75g Bilkoviny: 15g

Rajčatová polévka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1318kJ 1318kJ
315kcal 315kcal
A (a: -) S Tuky: 10g Cukry: 45g Bilkoviny: 6g

Pohankovo-cuketové placky s houbovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1576kJ 1975kJ
377kcal 472kcal
A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 56g Bilkoviny: 14g

Pátek 16.4.

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, chléb

kJ 1075kJ 1438kJ
257kcal 344kcal
A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 17g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Ječné vločky s jogurtem a ovocem

kJ 764kJ 1092kJ
183kcal 261kcal
A (a: 1/3,7) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 9g

Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1841kJ 2342kJ
440kcal 560kcal
A Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí) (a: 1/1,3,7) S Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Tuky: 11g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [t:11;b:15;Cukry: 94g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Bilkoviny: 15g

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ
153kcal 199kcal
A (a: 3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Sýrové špecle se zeleninovým salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1675kJ 2096kJ
400kcal 501kcal
A (a: 3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 53g Bilkoviny: 32g


Standard | Vegetarián

Pondělí 12.4.

Snídaně

Sendvič s avokádovým krémem se sušenými rajčaty

kJ 1246kJ 1447kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 3g Cukry: 23g Bilkoviny: 12g

Přesnídávka

Ovocný salát s medem

kJ 624kJ 798kJ A (a: 7) S Tuky: 4g Cukry: 36g Bilkoviny: 4g

Oběd

Dýňové curry (pokrm k ohřátí)

kJ 1733kJ 2326kJ A (a: -) S Tuky: 22g Cukry: 71g Bilkoviny: 15g

Svačina

Restované žampiony s cizrnou, muži pečivo(možné ohřát)

kJ 670kJ 1020kJ A (a: 1/1,1/2,6,7,8) S Tuky: 8g Cukry: 34g Bilkoviny: 11g

Večeře

Seitan s rajčatovou omáčkou a rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1720kJ 2137kJ A (a: 1/1,6) S Tuky: 6g Cukry: 81g Bilkoviny: 28g

Úterý 13.4.

Snídaně

Kokosová tapioka s ananasem

kJ 1156kJ 1694kJ A (a:3,7,8) S Tuky: 6g Cukry: 47g Bilkoviny: 6g

Přesnídávka

Žitný chléb s ricottou a červenou řepou

kJ 728kJ 1121kJ A (a: 1/1,1/2) S Tuky: 9g Cukry: 37g Bilkoviny: 11g

Oběd

Dhal z červené čočky s uzeným tofu (pokrm k ohřátí)

kJ 1651kJ 2052kJ A (a: 6) S Tuky: 14g Cukry: 46g Bilkoviny: 33g

Svačina

Gratinovaná zelenina se sýrem, pečivo (možné ohřát)

kJ 1009kJ 1322kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 14g Cukry: 31g Bilkoviny: 20g

Večeře

Těstovinový salát se zeleninou a vejcem (pokrm k ohřátí)

kJ 1393kJ 1860kJ A (a: 1/1,3,7) S Tuky: 9g Cukry: 65g Bilkoviny: 19g

Středa 14.4.

Snídaně

Míchaná vejce s chřestem, čerstvá zelenina, chléb (pokrm k ohřátí)

kJ 1233kJ 1798kJ A (a: 1/1,1/2,3,7) S Tuky: 23g Cukry: 28g Bilkoviny: 26g

Přesnídávka

Nivová pomazánka s mozzarellou a rajčaty, pečivo

kJ 837kJ 1289kJ A (a: 1/1,1/2,7) S Tuky: 15g Cukry: 21g Bilkoviny: 22g

Oběd

Musaka s mletým sojovým masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1424kJ 1779kJ A (a: 1/1,5,6,7,8) S Tuky: 11g Cukry: 53g Bilkoviny: 24g

Svačina

Čočkový dip s tortilla chips

kJ 1180kJ 1544kJ A (a: 1/1,1/2,9,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 61g Bilkoviny: 17g

Večeře

Zapečená brokolice se zelným salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1250kJ 1562kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 21g Cukry: 19g Bilkoviny: 24g

Čtvrtek 15.4.

Snídaně

Pažitkový krém s čerstvou zeleninou, pečivo

kJ 971kJ 1638kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 16g Cukry: 29g Bilkoviny: 22g

Přesnídávka

Palačinka s tvarohem a ovocem (možné ohřát)

kJ 640kJ 1065kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 5g Cukry: 33g Bilkoviny: 14g

Oběd

Grilovaná zelenina se žampiony, bulgur (pokrm k ohřátí)

kJ 1477kJ 1950kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 75g Bilkoviny: 15g

Svačina

Rajčatová polévka s rýží (pokrm k ohřátí)

kJ 1318kJ 1318kJ A (a: -) S Tuky: 10g Cukry: 45g Bilkoviny: 6g

Večeře

Pohankovo-cuketové placky s houbovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1576kJ 1975kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 16g Cukry: 56g Bilkoviny: 14g

Pátek 16.4.

Snídaně

Vaječná pomazánka s pažitkou a čerstvou zeleninou, chléb

kJ 1075kJ 1438kJ A (a: 1/1,1/2,3,7,8) S Tuky: 17g Cukry: 30g Bilkoviny: 19g

Přesnídávka

Ječné vločky s jogurtem a ovocem

kJ 764kJ 1092kJ A (a: 1/3,7) S Tuky: 6g Cukry: 45g Bilkoviny: 9g

Oběd

Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí)

kJ 1841kJ 2342kJ A Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem (pokrm k ohřátí) (a: 1/1,3,7) S Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Tuky: 11g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [t:11;b:15;Cukry: 94g Rizoto s červenou řepou sypané sýrem parmazánem [Bilkoviny: 15g

Svačina

Salát z dýně Hokaido

kJ 642kJ 832kJ A (a: 3,6,7) S Tuky: 7g Cukry: 32g Bilkoviny: 2g

Večeře

Sýrové špecle se zeleninovým salátem (pokrm k ohřátí)

kJ 1675kJ 2096kJ A (a: 3,6,7) S Tuky: 17g Cukry: 53g Bilkoviny: 32g


1kj = 0,239kcal


Seznam alergenů
alergeny