Proč Ježkovy krabičky?

Chcete jíst zdravě?

Chcete zhubnout a nenabrat ztracená kila zpět?

Nechce se Vám každý den vařit nebo přemýšlet co si dáte k jídlu?

Jestli řešíte jednu z otázek, tak jste tu správně!

Ježkovy krabičky Vám pomohou. Ať už chcete zhubnout, nebo jen nemáte čas řešit co si dát k jídlu.

5 čerstvých jídel denně

Vyvážená pravidelná strava

Nemusíte vařit a nakupovat

Jídlo na celý den Vám přivezeme domů, do práce, nebo si ho můžete vyzvednout na odběrném místě

Pro ty, kteří řeší jen některá jídla přes den máme připravené i jiné varianty krabiček.

Dnešní jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, fresh zelenina (a: 1, 3)

1300 kJ 1600 kJ
311 kcal 382 kcal

Přesnídávka

Ovocný salát (a: 7)

500 kJ 900 kJ
119 kcal 215 kcal

Oběd

Špagety s lososem/kuřecím masem, rajčaty, špenátem, bazalkou (a: 1, 3/losos 4)

1900 kJ 2500 kJ
454 kcal 597 kcal

Svačina

Mrkvové kanapky s tvarohovým žervé (muži + pečivo)

550 kJ 1100 kJ
131 kcal 263 kcal

Večeře

Vepřový špíz se zeleninou, pečivo (a: 1)

1450 kJ 1750 kJ
346 kcal 418 kcal
5700 kJ/den 1362 kcal/den
7850 kJ/den 1876 kcal/den