Standard | Vegetarián

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Pondělí 30.5.

Špaldová kaše s ovocem a ořechy (pokrm k ohřátí)

kJ 729kJ 911kJ
174kcal 218kcal
A (a:1/5,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 8g

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 735kJ 735kJ
176kcal 176kcal
A (a:7) S Tuky: 6 g Cukry: 22 g Bilkoviny: 3 g

Curry s rýží a sojovým masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1710kJ 2138kJ
409kcal 511kcal
A (a:6,8) S Tuky: 22 g Cukry: 61 g Bilkoviny: 12 g

Míchaný zeleninový salát s balkánským sýrem

kJ 943kJ 1203kJ
225kcal 287kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 16g Cukry: 23g Bilkoviny: 10g

Těstoviny s brokolicí a sušenými rajčaty sypané sýrem

kJ 1870kJ 2373kJ
447kcal 567kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 19g Cukry: 23g Bilkoviny: 65g

Úterý 31.5.

Pohankové lívance s bazalkovým dipem a červenou řepou (pokrm k ohřátí)

kJ 1127kJ 1633kJ
269kcal 390kcal
A (a:1/1,1/2,1/5,3,7) S Tuky: 13 g Cukry: 55 g Bilkoviny: 16 g

Vločkový dezert s banánem

kJ 973kJ 1225kJ
232kcal 293kcal
A (a:3,7,8) S Tuky: 5 g Cukry: 52 g Bilkoviny: 10 g

Červená čočka s vejcem (pokrm k ohřátí)

kJ 1787kJ 2297kJ
427kcal 549kcal
A (a:3) S Tuky: 18g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Anglický salát ze sojového masa, pečivo

kJ 718kJ 936kJ
172kcal 224kcal
A (a:1/1,1/2,6) S Tuky: 5g Cukry: 33g Bilkoviny: 8g

Tofu burrito s jogurtovým dresingem s chilli (pokrm k ohřátí)

kJ 1394kJ 1643kJ
333kcal 393kcal
A (a:1/1,3,7) S Tuky: 21 g Cukry: 33 g Bilkoviny: 20 g

Středa 1.6.

Vaječná omeleta s paprikou

kJ 1268kJ 1873kJ
303kcal 448kcal
A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 19g Cukry: 74 g Bilkoviny: 31g

Tvaroh s banánem a medem

kJ 430kJ 535kJ
103kcal 128kcal
A (a:7) S Tuky: 2 g Cukry: 22 g Bilkoviny: 6 g

Houbové gnocchi (pokrm k ohřátí)

kJ 1692kJ 2167kJ
404kcal 518kcal
A (a:1/1,7,8) S Tuky: 14 g Cukry: 79 g Bilkoviny: 15 g

Indická květáková polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 826kJ 1064kJ
197kcal 254kcal
A (a:7,8) S Tuky: 17g Cukry: 16g Bilkoviny: 9g

Špagety se sýrem feta a rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1788kJ 2134kJ
427kcal 510kcal
A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 73g Bilkoviny: 19g

Čtvrtek 2.6.

Pomazánka z robi masa, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1206kJ 1594kJ
288kcal 381kcal
A (a:1/1) S Tuky: 15g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Jahodové pyré s chia semínky a jogurtem

kJ 842kJ 1187kJ
201kcal 284kcal
A (a:5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 7g

Lasagně plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1616kJ 2282kJ
386kcal 545kcal
A (a:1/1,3,7) S Tuky: 21 g Cukry: 49 g Bilkoviny: 27 g

Zeleninový tatarák, pečivo

kJ 701kJ 1064kJ
168kcal 254kcal
A (a:1/1,1/2,6,9,11) S Tuky: 3g Cukry: 49g Bilkoviny: 8g

Zapékané brambory se zeleninou (pokrm k ohřátí)

kJ 1514kJ 1930kJ
362kcal 461kcal
A (a:4) S Tuky: 18 g Cukry: 37 g Bilkoviny: 20 g

Pátek 3.6.

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1263kJ 1757kJ
302kcal 420kcal
A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24 g Cukry: 27 g Bilkoviny: 21 g

Ovocný salát s ořechy

kJ 517kJ 698kJ
124kcal 167kcal
A (a:8) S Tuky: 7 g Cukry: 22 g Bilkoviny: 2 g

Celozrnné špagety s avokádem a tofu (pokrm k ohřátí)

kJ 1651kJ 2541kJ
395kcal 607kcal
A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24 g Cukry: 66 g Bilkoviny: 27 g

Sýrová žemlovka (možné ohřát)

kJ 1167kJ 1459kJ
279kcal 349kcal
A (a:3,7) S Tuky: 10 g Cukry: 44 g Bilkoviny: 21 g

Bulgurový salát s balkánským sýrem, hráškem a žampiony (pokrm k ohřátí)

kJ 1350kJ 1592kJ
323kcal 380kcal
A (a:7) S Tuky: 15 g Cukry: 41 g Bilkoviny: 14 g


Standard | Vegetarián

Pondělí 30.5.

Snídaně

Špaldová kaše s ovocem a ořechy (pokrm k ohřátí)

kJ 729kJ 911kJ A (a:1/5,7,8) S Tuky: 7g Cukry: 34g Bilkoviny: 8g

Přesnídávka

Ovoce se zakysanou smetanou

kJ 735kJ 735kJ A (a:7) S Tuky: 6 g Cukry: 22 g Bilkoviny: 3 g

Oběd

Curry s rýží a sojovým masem (pokrm k ohřátí)

kJ 1710kJ 2138kJ A (a:6,8) S Tuky: 22 g Cukry: 61 g Bilkoviny: 12 g

Svačina

Míchaný zeleninový salát s balkánským sýrem

kJ 943kJ 1203kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 16g Cukry: 23g Bilkoviny: 10g

Večeře

Těstoviny s brokolicí a sušenými rajčaty sypané sýrem

kJ 1870kJ 2373kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 19g Cukry: 23g Bilkoviny: 65g

Úterý 31.5.

Snídaně

Pohankové lívance s bazalkovým dipem a červenou řepou (pokrm k ohřátí)

kJ 1127kJ 1633kJ A (a:1/1,1/2,1/5,3,7) S Tuky: 13 g Cukry: 55 g Bilkoviny: 16 g

Přesnídávka

Vločkový dezert s banánem

kJ 973kJ 1225kJ A (a:3,7,8) S Tuky: 5 g Cukry: 52 g Bilkoviny: 10 g

Oběd

Červená čočka s vejcem (pokrm k ohřátí)

kJ 1787kJ 2297kJ A (a:3) S Tuky: 18g Cukry: 63g Bilkoviny: 29g

Svačina

Anglický salát ze sojového masa, pečivo

kJ 718kJ 936kJ A (a:1/1,1/2,6) S Tuky: 5g Cukry: 33g Bilkoviny: 8g

Večeře

Tofu burrito s jogurtovým dresingem s chilli (pokrm k ohřátí)

kJ 1394kJ 1643kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 21 g Cukry: 33 g Bilkoviny: 20 g

Středa 1.6.

Snídaně

Vaječná omeleta s paprikou

kJ 1268kJ 1873kJ A (a:1/1,1/2,3,7) S Tuky: 19g Cukry: 74 g Bilkoviny: 31g

Přesnídávka

Tvaroh s banánem a medem

kJ 430kJ 535kJ A (a:7) S Tuky: 2 g Cukry: 22 g Bilkoviny: 6 g

Oběd

Houbové gnocchi (pokrm k ohřátí)

kJ 1692kJ 2167kJ A (a:1/1,7,8) S Tuky: 14 g Cukry: 79 g Bilkoviny: 15 g

Svačina

Indická květáková polévka (pokrm k ohřátí)

kJ 826kJ 1064kJ A (a:7,8) S Tuky: 17g Cukry: 16g Bilkoviny: 9g

Večeře

Špagety se sýrem feta a rajčaty (pokrm k ohřátí)

kJ 1788kJ 2134kJ A (a:1/1,7) S Tuky: 15g Cukry: 73g Bilkoviny: 19g

Čtvrtek 2.6.

Snídaně

Pomazánka z robi masa, pečivo, čerstvá zelenina

kJ 1206kJ 1594kJ A (a:1/1) S Tuky: 15g Cukry: 37g Bilkoviny: 25g

Přesnídávka

Jahodové pyré s chia semínky a jogurtem

kJ 842kJ 1187kJ A (a:5,7,8) S Tuky: 10g Cukry: 37g Bilkoviny: 7g

Oběd

Lasagně plněné ricottou a špenátem s rajčatovou omáčkou (pokrm k ohřátí)

kJ 1616kJ 2282kJ A (a:1/1,3,7) S Tuky: 21 g Cukry: 49 g Bilkoviny: 27 g

Svačina

Zeleninový tatarák, pečivo

kJ 701kJ 1064kJ A (a:1/1,1/2,6,9,11) S Tuky: 3g Cukry: 49g Bilkoviny: 8g

Večeře

Zapékané brambory se zeleninou (pokrm k ohřátí)

kJ 1514kJ 1930kJ A (a:4) S Tuky: 18 g Cukry: 37 g Bilkoviny: 20 g

Pátek 3.6.

Snídaně

Míchaná vajíčka na cibulce s pažitkou, pečivo, čerstvá zelenina (pokrm k ohřátí)

kJ 1263kJ 1757kJ A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24 g Cukry: 27 g Bilkoviny: 21 g

Přesnídávka

Ovocný salát s ořechy

kJ 517kJ 698kJ A (a:8) S Tuky: 7 g Cukry: 22 g Bilkoviny: 2 g

Oběd

Celozrnné špagety s avokádem a tofu (pokrm k ohřátí)

kJ 1651kJ 2541kJ A (a:1/1,1/2,3) S Tuky: 24 g Cukry: 66 g Bilkoviny: 27 g

Svačina

Sýrová žemlovka (možné ohřát)

kJ 1167kJ 1459kJ A (a:3,7) S Tuky: 10 g Cukry: 44 g Bilkoviny: 21 g

Večeře

Bulgurový salát s balkánským sýrem, hráškem a žampiony (pokrm k ohřátí)

kJ 1350kJ 1592kJ A (a:7) S Tuky: 15 g Cukry: 41 g Bilkoviny: 14 g


1kj = 0,239kcal


Seznam alergenů
alergeny